凌迟说道：“我们需要超越平常，唯一的途径就是修炼内劲。”
“修炼内劲就可以做得到吗？”
“做得到。”
凌迟点点头，然后转向张萌，说道：“在我们这些人中，张萌就是一名内劲修炼者，但是她现在的内劲比较差劲，看不出有多优秀来。”
张萌哼声道：“胡说，我很优秀好吧？”
凌迟笑道：“在别人看来，你的确是挺优秀的，但是和我比就差远了，没办法，像我这么一个光彩夺目的超级英雄在这里，你们就像是星辰与皓月相比，会被我遮盖住身上的光芒的。”
“……”
众人汗颜，这家伙可真自大啊，不过，大家也不得不承认他有自大本领。
接着又有学员询问：“教官，那咱们怎么样才能够成为修炼内劲的高手呢？”
“问得好。”
凌迟打了个响指，说道：“大家只要跟着我学习一套《引体》体术，慢慢的，你们就能够伴随训练，开始凝聚自己的丹田，当丹田凝聚成形，你们就是内劲修者了。”
“哦，原来是这样。”
大家都了然的样子，而张萌则是哼声道：“这还用你说吗？我早就知道了好不好？”
凌迟一笑，倒也没在意张萌的反应。
然后凌迟开始教大家《引体》，这其实也是他教给高二七班学生的那套动作。
这对于凌迟来说，其实也是一种全新的教学尝试。
以前他当教官的时候，他教学员基本都是格斗，枪术，战术等各种教学，但是当他拥有了异能，当他越发了解到这个世界上的各种强大的存在，他后来其实也想要改变一下自己的教学方式的。
只可惜，当初因为萧秋雅的事情，凌迟才将这种想法搁置了。
而他所谓的改变教学方式，首先一点就是加入《引体》的修炼，这在高二七班的学生群中，他已经收到了很好的效果，现在的高二七班，不管是在学习上，还是在精神面貌上，都已经焕然一新了。
他觉得，这和《引体》是有着一定关系的。
这不，他现在就将《引体》交给李念这些人，大家也都很用心学习，而且这些人明显要比一群女学生学东西快一些，接近凌晨的时候，大家都学会了。
这第一次的训练，就以这样学《引体》的方式结束了。
然后凌迟和张萌一起离开，不过出于礼貌，两人还是准备先到大厅跟林河作别。
张萌首先对林河笑道：“林爷爷，咱们走了，等下次训练的时候，我再来探望林爷爷你吧。”
“好好好。”
林河连连应声，一边说道：“什么时候你把你爷爷也带来吧，咱们老哥两都好几年没见面了，你说大家都在岭南，竟然好几年没见面，这多生疏啊？”
张萌笑道：“好的，我爷爷早前就说要来探望你老人家了，只是后来因为一些事情耽搁了而已。”
林河点点头。
两人在聊着天，而站在一旁的凌迟却是有些懵，看起来，林河和张萌的关系好像还很不错啊！
林河发现了凌迟一脸懵的样子，笑道：“凌迟，你不知道这小丫头的爷爷是谁？”
“这，我还真不知道。”凌迟苦笑。
林河笑道：“这小丫头的爷爷叫张久，是张氏迷踪拳的传人，在岭南武术界，可以说是泰斗一样的存在了。”
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看剑来