对于这次莫名其妙的争风吃醋事件，蓝烈并没有放在心上，消食后回到寝室天云，寝室中空荡荡的，还是只有他一人，他从衣服中小心的拿出师父给的书，一本古籍《形意拳解》。
这本书看了起来年代久远了，书页都有些发黄了，里面都是毛笔写的并且还有一些图解，看起来应该是或者更早的时候写的这本书，还有许多的招式图解非常详细，翻开书第一页写的是一个叫王德行武术家对形意拳的讲解和对形意精要的体会。他还在拳谱中加以注解非常的详细，介绍十二形拳龙虎、猴、马、龟、鸡、燕、蛇、鸢、鹰、熊、鹤等十二种鸟兽的形态的招式和自己对形意拳的理解。
这让蓝烈大开眼界，这本书还详细的介绍了形意拳发力发劲的奥妙，连螺旋抖劲这种化境高手才能够施展的绝招都详细记载着。实在算的上是真正的秘籍，难怪师父给自己的时候那么的慎重。只要懂得形意拳的人，就算没有了师父按照这书也可以登堂入室！
当蓝烈把书反复的仔细的揣摩了十遍后，已经到了晚上十点多钟，又是一轮明月高高挂起，几颗稀疏的伴月星漂浮在苍穹上，银白的月光洒落下来，照得地上通明，隐隐泛起了一片白霜。
蓝烈觉得心中很有所得，下了宿舍楼楼，来到平时练拳的树林，蓝心湖畔。拳脚呼呼，身形在月光如虎跃狼奔，鹰飞兔走。蓝烈拳脚呼呼，身形跳跃，宛如龙腾虎跃，豹跳狼奔，双手时而成虎爪，鹰爪，时而成掌，又成拳，又凝成鹤嘴，腾挪疾闪，拳脚鼓荡出的劲风似乎吹得旁边的树叶都沙沙做响，配合上全身游动时的骨节喀嚓，汇聚成一种特殊的声音。
吃了一个多月的药膳，大补药材，形意拳五行拳练习五脏六腑，三体式练习精气神，九阳真气温养经脉，地狱训练锻炼筋骨皮！蓝烈全身的筋骨，体力，比普通人要好上几倍，现在得到形意十二行拳架，一招一式，配合呼吸吐纳，将全身四肢百骸，五脏六腑浑厚的精血，髓，液练成内家真劲，以配合拳脚，力求每一招，每一式，都发挥出全部潜力。
“可惜练内家的时间太短了，以现在这进度，起码还要五六年的功夫才能大成，以暗劲贯通十二正经，八脉。到时候真劲能全身密布，随时能将身体产生的精血，髓等炼成真劲，使得炼精化气到达顶峰，张无忌的九阳真气完全融合，配合九阳神功圆满境界吸收太阳真火，不知道又是怎样的一种境界了。是否能真的炼气化神？长生不死？”
蓝烈停下拳法，对月沉思，感受体内真劲的流动有许多阻滞的地方。譬如炼形意“蛇行式”主要是活动腰部，配合呼吸，将腰肾的精华炼成内家真劲。但腰部的真劲却不能运到手上来，因为有经脉的阻隔！
全身分为十二大正经，八条脉络。十二大正经为手太阴肺经，手阳明大肠经，足太阴脾经，足阳明胃经，手少阴心经，手太阳小肠经，足少阴肾经，足太阳膀胱经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足厥阴肝经，足少阳胆经。
八条脉络分为任，督二脉，阴维脉，阳维脉，阴蹺脉，阳蹺脉，冲脉，带脉。这些经脉，总管全身，先天就是闭塞的，要一一贯通，才能将其余地方的真尽调动到各个地方。就好象陆地上的几个湖泊，各自都蓄了水，这个湖泊干了，只要挖开水道，就能将另外湖泊的水调过来滋润，没有水道，那就只能望洋兴叹了。
而所有的经脉都贯通了，那内家拳法就至大成，全身各处的暗劲随时凝聚，随时散去，游走周身每一处地方，将身体不断产生的精华炼成真劲内气，宛如滚雪球一样，越滚越大。到一个不可思议的地步。练武的人到了这个境界，内脏干净整洁。全身筋骨强健，骨髓充盈，只要保养得法，活过一百三四十岁并不成问题。
再一进一步，内敛金丹，处处成圆。抱丹坐胯，使全身的精气神。血髓浆都浓缩一点。就如鸿蒙初开，演化出大千世界的那一个小点。这层功夫说得这么玄妙，其实也就是浓缩全身的劲头儿。都集中在丹田。然后砰然爆发。敛得越近。爆发力越强。也就是化境巅峰，大宗师，内家拳千年来，只有张三丰，姬可心，孙禄堂，杨露蝉等才达到如此境界。
“可惜，十二形意拳产生的气太过强烈，远远胜过五行拳，毕竟五行拳多是强化五脏之气，比不得十二形意拳架，十二形意的发力比五行拳的要刚猛许多，产生的气更多我现在毛孔力量不够，含不住，多炼了反而伤身体，要是能够把十二形意的气锁住炼化为九阳真气，不知道多好。”
形意拳的练法开始时三体式，然后是五形拳架，最后是十二形意拳架套路，收功都要回归三体式就是用三体式锁住炼化产生的气，达到强化身体，增长体力的目的，所以说三体式是形意拳最重要最基础的一层。蓝烈正要盘膝坐下练习九阳神功，猛的他想到什么道：
“我怎么忘记了丹田漩涡。忘记了气爆诀！我封闭毛孔的力量不够不能够持久，所以让气散了，但是如果我在修炼十二形意拳架后用三体式封闭毛孔，同时运转气爆诀的丹田漩涡直接把气吸如其中，然后压缩炼化，这就像是对自己直接施展吸星大法！！”
灵光闪耀，天马行空的想法让他产生了这么一个念头，当下迫不及待的再次施展拳法！！心神完全沉浸在拳法中，再次打出十二形意拳架，越练越熟，每一出掌，用劲到位，全身发热，而收掌则是脊椎一落，全身寒毛炸开，鸡皮疙瘩隆起。全身的热量随着掌势，来回鼓荡，蓝烈感觉自己的身体好像一个水罐子，里面的气荡来荡去。体的热气始终散发不出去，练了一会儿，感觉到自己的手，脚，身体，都好像被吹过气的猪，肿起老大。不过蓝烈知道，其实自己的手脚身体并没有真正鼓起来，那是气刺激毛孔神经产生的错觉。