清木继从舅舅办公室出来后，就笔直的向家走。
今天下水道事件导致他提前下班，所以有充足的时间。
特地跑了一趟市场，清木继买了许多肉，这是最新喷火龙疯狂加练的结果，毕竟练习是十分损耗体力的。
好在单身的舅舅甩出来的卡足够他应付这些，完全一副包养清木继和喷火龙的节奏。
当然真正来说的话其实只有清木继被养着，喷火龙有着许多那个公司赠送的食物，同时还有一两个新品，一张1万以上的卡，每个月都能增加的卡。
肉特重，好在店家因为看清木继买的肉十分的多特地骑车帮忙送到清舅家。
路过训练室的时候，里面哪怕是傍晚还照样穿着熟悉的砰砰声，要知道每晚结束训练后三位精灵浑身都全身青肿。
清木继还是会简单的腌制一下，用小刀划开让腌制更加入味，然后特地买了一些卤包，当这些前置工作做完后，接下来就要靠小火慢慢的炖，炖它个几个小时。
当然按理说应该等到第二天更加入味，可惜这些肉当晚就会没有。
肉放在那里慢慢的等待即可，好在锅多，三四个大锅满足任意要求，这些肉足够消化的。
不穿越不知道，要知道照顾精灵真的不是一般人能够承担的起，更别提如果想要进你发育好成长足有时还要配合温和的营养药剂搭配使用，那金钱消耗的。
哦，对了，土狼犬最近已经有了进化的倾向，清木继发现是在联盟大赛战斗完后土狼犬明明身上闪烁着进化之光却硬生生的被其压下结束进化，还保持着土狼犬的状态。
清木继即使看到了也没有询问，因为他知道这是土狼犬决定，旁人无权干涉。
以前穿越的时候常常在别的书中看到主角精灵为了打下基础压制进化然后进化后拥有更强大的力量，等到穿越后清木继才发现这一切都是鬼扯。
或许的确能打下基础，但是这是要达成一定的条件的。
首先进化之光可不是什么温和的力量，这种力量强大的足以改变精灵的肉体，让其变成别的模样，可想而知是多么的强大，这种好像将精灵整个都升华的力量可以说是最强大的力量之一。
或许的确可以利用这种力量在进化的前压制，让残留的进化之光改造肉体，让其变得更加的结实，但是这种情况绝对会肉体受创。
这种粗暴的改造很容易让精灵留下暗伤，要知道以前并没有这方面的资料，无数利用这种方法的精灵进化后巅峰时期的力量十分的短暂，很快就会因为进化前所留下的种种暗伤不得不退居二线三线以至于最后连本身实力的50%都发挥不到。
所以经过改良研究，虽说这种方案到现在，但是每一次压制都必须及时的治疗在饮用合适的营养药剂，药剂贵倒也不贵，但用的次数多呀！
要知道精灵很容易出现大范围情绪波动，很容易让本身达到进化的条件，更别提压制后进化几乎每一次波动都会进行一次，一天都会进行两到三次，所以汪是长时间药剂的钱都是消耗巨大。
当然这种锻炼方法是有极限的，只能让进化后的精灵肉体强悍30%到40%不等，并不能代表能无限强化下去。