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第69章 你才是自己的救世主(1 / 1)

抑郁症其实也存在一些难治愈性的患者,对于这部分难以治愈的抑郁症患者,原因其实很多,也很复杂。

在说这个问题之前,我想告诉大家,其实治疗抑郁症的手段有很多,比如:“药物、心理治疗、物理治疗(电休克、重复经颅刺激治疗)、自救(认知调整、意识调整、运动、不断提升自己、改变看事情的角度等等)、甚至还有手术治疗。”

总之,治疗的手段是非常之多,但是并不是这些所有的治疗手段,都适合你。因为,每个患抑郁症的人,情况都有所不同,那么针对性的治疗方案也是不一样的。所以,你千万不要盲目跟风,人云亦云。否则真的会适得其反!

这么多的治疗手段,目前来看,主流的仍旧是以:药物治疗和心理治疗、心理咨询、疏导、自救为主。

对于一些严重有自杀倾向和行为的人,亦可采取物理治疗来进行有效且及时的干预。如果不强烈,那么则建议保守治疗,则是最安全和最妥当的。

我前段时间看到,网上出现手术治疗抑郁症的,对于这样的手段,我不敢苟同,我觉得不要轻易去尝试,也建议抑郁症患者,真真切切地采取保守的治疗方案和科学的手段来治疗,那么就可以大大的解决你所面临的困扰。可以说绝大多数的抑郁症患者,是完全可以通过药物和心理咨询以及自我积极的自救,达到痊愈的目的的。

如何真正地战胜抑郁症?我想这个只能靠我们自己,谁也不是你的救世主,你才是你自己的救世主,别人可能是你的指引、你的学习榜样、你的灯塔等等。而你必须靠吸收这些力量,最终化作自己觉醒的力量与顿悟,来拯救自己,以此帮助自己脱离抑郁症的困扰,最终走上健康、痊愈的道路。

所以,自救才是我们唯一战胜抑郁症的出路,没有之一。

说到自救,那么我们就必须自律起来,而自律又得靠我们的意志力和意识来督促提醒自己了,否则光有一个自律的目标也是不行的,因为凡事都得付诸实际行动,方可实现我们的目标。

那么抑郁症患者如何真正做到自律性呢?今天我就把自己曾经患重度抑郁症的一个方法、一种经验分享给大家,只要大家真正遵照做起来,那么我们就会变得越来越自律,并因此爱上这样的生活方式,因为它带给你的是改变、是变好、是不断好转的喜人结果。

所以,你没有理由去拒绝!喜欢请善待我们请大家收藏:(zeyuxuan.cc)请善待我们泽雨轩更新速度最快。到泽雨轩(www.zeyuxuan.cc)

看剑来

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