病弱身躯被硬塞进一个相当于5分配速十公里跑的运动量是什么样体验？
这个问题，此时的楚放觉得自己有资格答一下。
要死了。
还活着！
酸。
痛。
疲。
这些感受都是自己，但身体不是自己的。
使不上劲儿，指挥不动四肢。
我饿了。
多吃点。
困了。
我想躺一会儿。
zzzZZZZZZ…….
躺一会儿的楚放睡着了。
脑子并不想睡，但被身体强制了。
身体的本能压倒了意志。
一觉醒来，已经天黑，看了下时间，这一觉睡去也有六个小时。
起来，舒展了一下身体，嗷嗷叫。
更痛了。
不过，没那么酸，也没那么疲劳和无力。
在这个时候已经能够感受到一次炼体带给自己的变化了，不过身体还没完全恢复，所以不能清楚知道变化有多大。
凝目看了一下系统，刚才睡觉的时候人气值还在涨幅，从炼体前的2千多涨到了3.5万多，涨幅不小。
肚子咕咕叫，楚放去弄了点吃的，吃饱溜达了一下，想着想着一咬牙，拿出一颗炼体丹就给吞下了。
炼体丹，吞服之后可以进行一次炼体，并且在接下来的两个时辰之内的炼体效果都会提高。
楚放又经历了一次炼体，刚吃饱就立马有了饥饿感，估摸着一顿饭吃下来的能量也就够一次炼体消耗的。
这次炼体丹带来的炼体效果与之前感受差不多，酸、疲以及更痛，就感觉那肌肉在跳动的喊痛。
“炼体丹”都用了，楚放也就不省着“蕴灵液”了，拿出一瓶就灌下，然后就非常神奇的感觉到酸痛、疲乏在如潮水一般的退去，换来的是舒服，还有两次炼体之后身体的变化，不说力量不力量的，对于一个因大病之后长时间虚弱的人来说，那叫一个舒畅了得。
哪哪都得劲儿。
仿佛获得新生！
对于两次炼体的功效而言，它仅仅就是将一个虚弱的人变成了一个普通正常的人，甚至还有一点亚健康。
效果并非夸张。
但对于楚放而言，他的真切感受就是体验到了“脱胎换骨”这四个字。
楚放觉得夸张。
“再来！”
楚放也不管其他的了，牛肉随便煎一下，土豆番薯放烤箱里一放，再牛奶汩吨汩吨，巧克力嘎嘣嘎嘣……吃了能有平时三顿正餐的量，楚放算是有了明显的饱腹感，稍微溜达一下，就消耗了1万人气值又进行了一次炼体。
这一次的炼体因为有炼体丹的后续效果，明显要好很多，好在哪里呢，好就好在楚放感觉到了更酸更痛更疲劳。——炼体经验还是与之前一样增加1点，现有经验3/100。
不过，不知道是两次炼体之后体质增强了还是“蕴灵液”的修复效果还在，酸痛疲劳消退的要快很多。
如此一来，楚放就赶紧吃再赶紧溜达赶紧炼体，争取在服用炼体丹两个时辰也就是四个小时之内将现有的人气值用光，又进行了两次炼体。
十一点左右，炼体经验值5/100，现有人气值8千多——这几个小时内又有涨幅，但明显放缓了。
最后一次炼体，楚放是直接坐了一切准备躺到床上去的，炼体完了躺尸了几分钟，然后挣扎起来擦了擦身体不至于黏糊就又歪头睡去了。
再醒来，次日早上八点多。
人醒了但花了几分钟才睁开眼睛的那种。
至于下床那花的时间就更久了。
一天五次炼体，还是第一天接触炼体的前提之下，这么巨大的运动量塞进一个不怎么健康的身体里面，如果没有“蕴灵液”的话，楚放基本上已经凉了。
甚至可能后三次已经是系统怜惜护持了。