男同学做完俯卧撑,就该女同学做仰卧起坐了。
有两个女同学引起了马老师的注意,这两个女同学互为一组,给对方压着腿做仰卧起坐。
这是一对堪称校花级别的姊妹花组合,那个高高大大的班长在给他俩计数,这仨人站在一起,单从相貌上论,鹿城一中的的男男女女怕是都要靠边站了。
那两个女同学虽然都很漂亮,但是气质迥然不同。
个子稍微高一点那个,清清丽丽、恬静高冷,体质差一点,做了十个仰卧起坐就起不来啦。
另外一个健美丰满,活泼跳脱,体质极佳,一口气三十多个仰卧起坐下来,还像男同学一样,来了十几个俯卧撑。做完后站起来蹦蹦跳跳,跟没事儿人似的。
这两个女生像是跟那个高个子班长关系都不错,尤其是那个丰满点的女同学,动不动就跟他勾肩搭背的,别的同学都跟没看见一样,这哪儿行呀。
马老师往他们三个跟前走了过去,想要说说那个女同学和这个班长,这里是学校,要注意影响。
快到跟前的时候,就听见那个跳脱的女生对班长说:“哥,你来给做做仰卧起坐,我给你数着。”
马老师心说,行,可以,这还在学校内,就哥哥妹妹上了,他就要开口训斥。
这会儿那个高冷的女生说话了:“彩彩,你哥是男生,不用做仰卧起坐。”
马老师站住了,暗道差点鲁莽了,人家是兄妹啊,这事儿闹得。
王笑天让张彩琴缠着没办法,就躺下做了几个动作,他的动作让马老师小小惊讶了一下,因为王笑天做的是仰卧卷腹,而不是仰卧起坐。
仰卧起坐大家应该都会,而仰卧卷腹,不是受过专业训练的运动员,会的人不太多。
仰卧卷腹的动作要领是呈仰卧状态,双手交叉抱肩,双腿屈膝,使用腰腹部的力量带动身体使上身做仰起、向上、向前、向下的动作。
向前时肘部碰到大腿的股四头肌,向下时头部、肩部不能触碰到垫子,如此快速反复,是一种强健腹肌的有效方法。
这个动作是非常吃力的,没有一定的腰腹部力量,一般人恐怕连一个都做不完整。
而王笑天轻轻松松就来了二十多个,这让马老师小惊讶了一下。
实际上王笑天比他惊讶的多,他已经发现自己身体的素质跟以前完全不一样了。
王笑天觉得这是重生给他带来的变化,并不觉得稀奇。他的惊讶之处在于,好像没有什么剧烈的运动或是动作让他感觉到疲惫。
他偶尔在想,不知道做那个动作时会不会也不知疲倦,那该是种什么样的体验啊,真是令人神往。
这会儿男同学已经在练习跳木马了,这种器械看起来简单,其实却有一定的危险性,个别的学生在练习木马时,还会造成终身残疾。
马老师不敢怠慢,亲自在木马前注意保护着每一个同学,生怕出了问题。
他一不留神,一个女生助跑了几步,嗖地一下跳了过去。
马老师看了看,正是那个叫彩彩的妹妹。
她的体质竖着跳到是没什么问题,马老师也就放过她了。
看看男同学差不多都跳过了,马老师发现那个班长,在一边跟那个高冷的女生悄悄的嘀咕着什么,他好像还没有跳。
他叫什么来着,哦,对了,“王笑天,“马老师喊道。
正在给苏雅念《男儿当自强》歌词的王笑天赶紧停下来,往马老师跟前跑了几步站到了木马前:“到!”