与其花费大量的金钱雇佣私人美发师，还不如合作开办公司，一旦成了合作伙伴，不但可以共同打拼事业，还可以不花钱随时让对方为自己护理头发做发型，可谓是一举两得。
如此这般琢磨着，李峰不知不觉间就走到了Plsmd酒店的大厅，来到电梯门口，李峰直接按了28楼的电梯。
Plsmd酒店的28楼有各种娱乐设施，譬如电玩城，酒吧，餐厅，此外还有健身房。
李峰的目标就是健身房。
在霉国呆的这段时间里。
除了处理工作上的事情之外。
李峰一有空就来28楼的健身房进行健身。
不管身处何地。
健身这项活动不能中断。
Plsmd酒店28楼的健身房格外安静，这时候已经是深夜，很少有人在这里锻炼。
倒是旁边的酒吧里，传来阵阵的轰鸣声，里面各种男男女女在扭动着身姿，挥洒着荷尔蒙。
李峰先是做了一套热身运动，保证把浑身肌肉充分活动开之后，才开始正式健身。
热身运动的好处有很多。
首先，热身运动可以有效避免受伤。
这个比较好理解，如果不热身直接开始高强度健身，身体根本无法适应，很容易造成肌肉拉伤或者骨头损伤，对于健身者来说，一次受伤，轻者疼上好几天，重者会产生习惯性受伤，让人痛苦不堪。
其次，热身可有效预防肌肉酸痛。
无论接下来的运动量是大还是小，都最好在运动前做好热身活动。进行热身活动时，首先要做关节伸展动作，让血液流动畅通，对各个部位的肌肉起到很好的放松作用，从而避免一些运动后遗症的出现。
最后，热身运动可以改善肌肉的代谢过程。
在运动健身开始前，进行一定强度的热身动作，可让肌肉的代谢过程加强，肌肉的温度升高，这样可以使肌肉的黏滞性下降，对于增加肌肉质量，增加人带伸展性和弹性有很好的作用，还能减少肌肉剧烈收缩造成的运动损伤，使肌肉更不容易疲劳。
也正是因为这些原因，李峰每次运动之前，都会进行至少十五分钟的热身运动。
做完一套热身运动之后，李峰才开始慢悠悠的正式开始健身，在28楼的健身房和酒吧之间，只隔着一层玻璃墙，墙的左右两侧都可以彼此看到，酒吧的五彩灯光照射的健身房绚烂缤纷，阵阵DJ声音更是传来，震的玻璃不停抖动。
不少男女在酒吧里热舞，更有脱衣舞娘在表演钢管舞。
这就是世界上最繁华都市的夜生活，让人醉生忘死。
站在健身房的这一侧，李峰丝毫没有受到隔壁酒吧的影响，不停的进行着既定的训练计划，汗如雨下。
没有付出，就没有收获。
李峰深深懂得这个道理，所以不管什么时候，他都不会迷失自己的方向。
想要完美的身躯，不付出持之以恒的努力，那是不可能做到的，所以，不管到什么时候，他都不会放弃对身躯的雕琢和打磨。
一个半小时后，李峰气喘吁吁地停下了运动，浑身是汗的他深深地呼出一口气，然后开始做拉伸运动。
人在长期做同一种动作后，所用的肌肉就会痉挛、僵硬。