清晨，别墅区纵横交错的林荫道路上，一身白色运动装的白亦凡在进行着日常的晨跑。
他的步速并不快，双脚交叉落地的频率也不高，但是在这种跑动的节奏里，却是有着一种令人说不出来的韵味，就好像这道路两侧的林荫，和他之间有着一种说不清道不明的感应一样。
清晨的别墅区很安静。
可能是因为这个别墅区是专供外宾居住的，所以整体入住率并不算高，有人居住的别墅，大多数也都是和林欣儿一样，是属于暂住的性质，所以并不像正常的居民小区一样，缺乏一种日常生活的气息。
半个小时的晨跑下来，白亦凡基本上没有看到其他人的影子，直到慢跑回了林欣儿的这栋别墅跟前，才看到“烈火神盾”的那个天卫阿勇，正穿着一身黑色的练功服背心，开门从别墅里走出来，脖子上挂着一条汗巾，一看就是准备出来锻炼的。
“早。”白亦凡微笑着冲他点了点头。
“你每天都是这么早。”阿勇的脸上也是露出了一个微笑来，“我是不行了，年纪大了，早上也越来越喜欢赖床了。”
白亦凡笑笑，没有接话。
其实早在他出门之前，就知道这个阿勇已经在进行“修行”了，这会儿只不过是完成了“静”的修行后，要来进行“动”的修行罢了，完全不是像他说的那样，是因为赖床而起来晚了。
“自然门”的功夫，最核心的四个字，其实就是儒家创始人孔子最为尊崇的“天人合一”。
一静一动，静止动始，这其中都有特殊的呼吸吐纳方式来与之配合。
这也是内家拳在修行上，和外家拳区别最大的一个地方。
内家拳讲究“修身养性”，内家拳的“内家”，既有指“道士”、“道家”的意思，也有“韬晦”、“内敛”的含义在内。
修炼内家拳的武者，你很难从他的外在上看出他的功夫来，不像修炼外家拳的武者，那浑身隆起的肌肉，令人一看就知道这个人就算不是练家子，也绝对是练体育或者健身的，是个很不好惹的主儿。
而修炼内家拳的武者，除非是兼练了外家的功夫，否则单从表面上去看，你是很单凭样貌和身体的外在表现，就把他们和普通人区分开来的。
就好像是白亦凡，外人单从表面上看，绝对想象不到他会是一个能随随便便一掌就将一名“宗师级”武者打退的武道强者。
还有暮诃千夏，如果她恢复普通女孩子的那种穿着，身上穿上Pra大、LV、香奈儿、Gucci、迪奥等等的时尚衣装，又有谁能想象得到，这样一个倾国倾城的美女，竟然是一名“剑道宗师”，而且还是已经窥视到了“剑心通明”的“明心流”下一任宗师的不二人选。