因为痛苦，所以抑郁症患者，会本能地想到逃离和解脱。但是他们又是清醒的，所以对于大多数的中度、重度抑郁症患者来说，虽然自己已经很痛苦了，但是他们又知道什么事情该做，什么事情不该做，所以他们不会轻易去做一些伤害自己的事情，只有少数的患者会因为各种各样的原因，而做出一些伤害自己的行为来。这些少数的患者，可能存在诸多的因素，比如：“家人的关心和支持不够、环境的恶劣、压力巨大、没有及时地进行干预等等”，所以他们绝望的点到达了顶峰，才会不得已而为之。
想走出来，不是那么快的，这个病本身就是自己与时间与自己的搏斗。你要做的只有坚持。
疗愈抑郁症是一个循序渐进地过程，只要在治疗上科学来、掌握一些疗愈的正确方法、把自己的心态放平静来、加上时间的磨练，那么我们就可以打败它，并再次走上健康而又幸福和强大的道理上来。
这是一定可以的，这也是我以过来人的经验严肃和认真的告诉你的！
我为什么这样说？
一，我是过来人（虽然我没有完全痊愈），我就是这样去做的。
二，是很多咨询过我的人，他们无一不是这样照着去做的，他们都也在一年左右里逐步走向了康复和强大。战胜抑郁症没有捷径，但是有方法，只要你脚踏实地遵循科学常识，只有这样才能避免你少走弯路或者走错路。
所以，战胜抑郁症，走出心魔，并非是很难的事情，关键在于我们在面对它时，自己的心态和方法以及治疗是否科学？等等，跟这些是有着密切的关联的。
我们的心态一定要积极和正能量起来，这是战胜疾病最重要的心态，千万不要去和一些负面情绪的人有过多的接触，这是因为你此刻极其的脆弱，容易受到惊吓和暗示，所以这个时候，应该是把自己置身于一个积极的环境，选择性的去屏蔽这些负面的东西被你看到和听到。喜欢请善待我们请大家收藏：(zeyuxuan.cc)请善待我们泽雨轩更新速度最快。到泽雨轩（www.zeyuxuan.cc）
看剑来