而对于如何减药，这里只提供一些大致的参考建议给大家作参考。
1、首先减药是一个非常谨慎的事情，同时也是一件可喜的事情。先恭喜自己！
但是，大家一定要在医生的医嘱下进行的，这一点，一是确保安全
二是自我心理上会得到一个强有力的支持。
一般不建议自己私自去使用药物的，无论如何都好，你不是医生，很多未知的风险你是不知道的，不要抱着侥幸的心理。
其实，很多问题发生都有它的必然性，有因有果，不要嫌麻烦，咬咬牙坚持去做，多问医生，也就多复诊几次，那么就可以把很多问题避免掉！
这是每个患者应该去遵循和敬畏的。
2、减药需要遵循两个基本条件。
第一是足量足疗程必须到位，意思就是说你有没有遵循治疗的规范指引去足量足疗程地服药呢？这是非常关键的！
别认为自己服药三五个月，觉得自己没有任何症状了，就把药扔了，那是不对的！因为你没症状了，不是你好了，那恰恰是药物在控制你的症状，或许你把药物扔掉了，两三个月后，你的症状又卷土重来了。
这样的事情，发生在我们身边非常的常见，以至于再次复发。
就是因为他们没有去遵循，导致很快就复发了！其实很不划算的！
本身抑郁症，就算是治愈了，它的复发概率也达到了很高很高的，真是一件不可掉以轻心的事！
防止复发，第一是需要“足量足疗程，且根据你实际情况而定”。务必遵守。如何操作，下面讲！
第二你需要彻底地改变自己的活法和思维，坚持运动，这一点在我书籍《走出心魔》里，提供了很多很多你可以借鉴的理念和精髓，对你的复发预防提供了诸多宝贵的经验。而文章开头那里就已经大致表明了一个防止复发的方法和理念，你可以再次多阅读几遍。刻在脑海里，督促自己，时刻提醒着自己。
3、即便足量足疗程了，可能你的症状依旧还有，那么减药就得延迟。
如何理解这个意思呢？意思就是告诉你，比如一个抑郁症患者初次发作的，一般来说，服药的周期在一年左右的，这是一个建议参考，具体情况具体对待，也就是说有些人可能一年了还有些症状没有消失，那么减药就不能急，或许推迟三个月，甚至是半年也不足为奇。所以，建议患者不要操之过急，当你服药达到一年了，还有症状，切勿过早减量，一定得自己症状较轻了，那么再来减量是比较安全的，而这个减药期，一般维持两到三个月的时间。
减药即：逐步减量地一个过程。
比如：三粒减到两粒一个月；再由两粒减到半粒一个月；由半粒到停一个月。
4、减药期难免出现不适的反应，请熬住，坚持下去，方可成功！
我们把减药期比作这样。
即：你开始每天都吃两碗饭的，突然有一天你只能吃一碗的时候，你可能肚子会饿得很快，那么这时没东西吃怎么办？这时你就可以吃点零食、水果填填肚子；再者你在思想上也可以这样来平衡自己，“我吃得少是为了控制饮食，减肥而已，不久的将来我就能瘦下来，那么这种喜悦给你带来的冲击，比饿美好多了！饿一点怕什么，可以吃点水果啊！转移注意力啊！不就解决的事情吗？我能克服！”
好了，这样一个比喻是非常的形象的。
我们减药也是如此的一个原理。
即：减药可能会有不适的反应，那么如何应对这个不适的反应呢？首先你要知道这都是减药的一个过渡期，熬下去可能就真的过去了，事实上也是这么个道理。熬下去你才能成功啊！否则熬不住，“怎么减药？停药就更别指望了！”所以，这个暗示你要在脑海里不断提醒自己，使自己坚持下去，最终熬过症状，也就真的过去了，后面就会变得顺利多了。
除此之外，减药虽然是痛苦的，但是“你可以转移注意力，也可以去想想这是一件非常可喜的事情啊！因为不久的将来，你就可以摆脱药物了，还有什么比这更开心的事情呢？”这样去想就是做到接纳，但是又是一种很乐观的状态呈现。
也是一种自我毅力的提升，亦是在克服问题时，自我给予自己的一种能量。也可以是对自我内心痛苦与减药症状的一种压制性的平衡和协调。
你若能这样去想，心态就变好了，那么减药和停药就一定可以成功。
只要正确地遵循治疗规范指引，不断地去改变自己，把道理知行合一地运用起来，那么就可以防止抑郁症再次复发！如果不懂，推荐你学习这套专栏之《抑郁症康复治愈100问与答》。学习完它，你一定可以更加顺利的恢复健康！学习也是成长起来最快的方式，没有之一。感恩遇见你！喜欢请善待我们请大家收藏：(zeyuxuan.cc)请善待我们泽雨轩更新速度最快。到泽雨轩（www.zeyuxuan.cc）
看剑来