当我们思考时，神经元传递信息肯定会消耗能量，根据研究来看，过度的思考，将令我们大脑消耗远远超出平时需要的能量，甚至能占到全身能量消耗的60%以上。
如果你观察会发现，一个人如果过度使用脑力工作同样会让一个人消瘦，所以抑郁症患者的疲劳感和他们过度思考有非常大的关系。
无论是抑郁症还是焦虑症和强迫症，它们都有个本质症状：失控感。
抑郁症：控制不住的难过伤心；
焦虑症：控制不住的担心害怕；
强迫症：控制不住的胡思乱想实施强迫行为。
而这些都是源于对于不确定感的恐惧，心理学家Freeston等人提出了“无法容忍不确定的程度”的概念，它被认为影响着“不确定”和“焦虑”之间的相互关系。
不确定性越大，我们的焦虑程度就越高。
而很多抑郁症患者处于症状时会更加失控，这也和他们少有经历抑郁有关。记得我自己在最抑郁的时候，整个人像被禁锢住了，完全没有动力去做事。每天躺在床上，不想睡觉，不想动，“好像机器人没有电了”。
无时无刻的抑郁发作与惊恐焦虑让我觉得自己身体都不是我的了。
抑郁症虽然痛苦，但是并非无解。有研究表明，药物治疗和心理治疗有交互作用，可以更好治疗抑郁症。
关于抑郁症的治疗中，「越早治疗，治疗效果越好，愈后和复发的风险更低。」
如果你出现持续显著的心情低、兴趣减退、精力体力下降。还会产生情感、认知和躯体症状。精神科医生对抑郁症的确诊条件是病人出现三条核心症状，持续时间达到两周，就需要考虑寻找专业人士解决了。喜欢请善待我们请大家收藏：(zeyuxuan.cc)请善待我们泽雨轩更新速度最快。到泽雨轩（www.zeyuxuan.cc）
看剑来