所以，在接下来，徐尧为阐述这两个修行基础，用了三天的时间，每天雷打不动的带着几名弟子在这里讲述。
这三天中，徐尧讲了很多的案例，讲了当年跟随师父游历祖国大好河山、一起奋勇杀敌的经历。
通过这些真是的历史案例，将其中的道义、善念表达出来。
但徐尧发现，听的最认真的竟然是李爽，而最不认真的是大头虫，有几次还睡着了。
人与妖之间的差距，从这一点便也体现了出来。
胖墩也偶尔过来凑凑热闹，她心态很浮躁，关于道义方面的东西，她是一点也听不进去。
感觉无聊了，转身就走。
三日过后，徐尧觉得自己讲的也差不多了，开始讲述关于修行的具体措施。
“八部混元功，是我们太乙山的练气法则。练气，首先要明白什么是气，万物有灵，一草一木，哪怕是一块瓦片，得到指点，也能有所修为。”徐尧道。
旁边昏昏欲睡的黎源生顿时打起精神，随后推了一把睡着的大头虫。
徐尧微微一笑，继续开讲，“纳灵，是练气的基础，如何纳灵？灵是什么？在这里灵气所指的实际上是一种无形的能量，普通人无法感知到这一股力量的存在。
但如果处在一个灵气充足的场所，普通人却感觉很是舒服，不愿意离开。
修行者能感受到灵气是根本，通常很多人将感受灵气的快与慢，当成鉴定天赋高低的根据。事实上，有些人大器晚成，一朝得道，却能成为陆地神仙。”
几人连连点头。
“不见得感受到灵气早的人，修为更高。在这里没能感受到灵气存在的，只有李爽了。”徐尧看向李爽。
李爽很认真的点头。
“你是否感觉有压力？”徐尧问。
李爽摇头，“在我跟随师父登录海岛之前，我压力很大，听了师父讲道三日后，我心态放松，对修行也有了全新的认识，尤其是听到师父说那位八十岁一朝得道飞升的前辈，我更加不着急了。”
徐尧微微点头，“好，接下来我简单说一下关于修行境界的划分。传统道家对修行并没有等级划分，修为高低凭借的是法力，而法力的修行依靠着是对气息的掌控。
其中有一种说法，是将气息分类，普通气息，黄气，红气，紫气，其中紫气最强。这一种说法可能有人练就成功过，但我并没从中有所收获。
我将我在修行中获益的情况告知给大家。但感受到灵气之后，第一个阶段是筑基！筑基便是筑牢基础，这一点很重要。
如何筑牢基础呢？
我能给出的答案是简单有效的事情重复做。
当我们把纳灵重复做到随心所欲，我们对灵气的感知也到了一定的程度，我认为到这一步算是入了门。
其次是感悟灵脉，这个东西有一定难度，有人认为灵脉越多越好，甚至有人口出狂言，要凝练一千条灵脉！灵脉的多寡与个人的身体情况有关，有些人可能只有一条灵脉，有些人可能有几十条，但不见得拥有几十条灵脉的人就一定强过一条灵脉的人……”
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